Знакомство
Разбираем, что происходит сейчас, где сильнее всего болит и чего вы хотите вместо этого.
Психолог • онлайн и очно в Москве
Бережная терапия, когда внутри стало слишком шумно
Помогаю вернуть устойчивость, спокойствие и ясность без давления, оценок и бесконечного самокопания.
Первая встреча
60 минут, мягкая диагностика и понятный план работы
Спокойный профессиональный подход
Терапия, в которой можно выдохнуть
Мы не «чинить человека», а аккуратно разбираем, где именно стало больно, тесно или тревожно. Работа строится на уважении к вашему темпу и реальной жизни за пределами кабинета.
9+
лет практики
1200+
консультаций
18–65
возраст клиентов
Конфиденциально, спокойно, без готовых ярлыков
С чем можно прийти
Запросы, для которых есть бережная опора
Выберите то, что ближе к вашему состоянию. На встрече мы уточним запрос и соберём маршрут работы.
Как проходит работа
Четыре спокойных шага вместо хаоса
Карта запроса
Отделяем факты от тревожных сценариев, замечаем повторяющиеся реакции и триггеры.
Практика
Подбираем понятные инструменты: дневник состояний, телесные опоры, новые способы диалога.
Интеграция
Закрепляем изменения так, чтобы они работали не только на сессии, но и в вашей повседневности.
Форматы и стоимость
Выберите комфортный формат
Старт
Разовая консультация
Одна встреча для прояснения состояния, выбора направления и первых опор.
от 3 500 ₽ ЗаписатьсяПопулярно
Пакет 4 встречи
Месяц регулярной работы с домашними наблюдениями и бережным сопровождением.
от 13 000 ₽ Выбрать пакетГлубже
Сопровождение 8 недель
Для сложных повторяющихся сценариев, отношений, выгорания и длительной тревоги.
от 24 000 ₽ Обсудить форматFAQ
Частые вопросы перед первой встречей
Ответы помогают снять лишнее напряжение до записи.
Да. Часто первая задача как раз в том, чтобы вместе разложить ощущения, события и мысли на понятные части.
Да, если у вас есть тихое место и стабильная связь. Формат подойдёт для большинства запросов, кроме острых кризисных состояний, требующих очной помощи.
Это зависит от запроса. Иногда достаточно 2–4 встреч для прояснения и первых изменений, для глубоких паттернов лучше планировать более длительную работу.
Да. Всё, что обсуждается на консультации, остаётся между клиентом и специалистом, кроме ситуаций прямой угрозы жизни и безопасности.
Запись
Начните с короткого сообщения
Оставьте контакты — я отвечу, подберу ближайшее окно и помогу понять, какой формат будет уместен.
- Онлайн по защищённой видеосвязи
- Очно: Москва, м. Чистые пруды
- Почта: hello@quiet-point.ru