Индивидуальные консультации психолога • онлайн и очно
Спокойнее внутри, яснее в решениях, мягче к себе
Помогаю бережно пройти через тревогу, эмоциональную усталость, сложности в отношениях и периоды внутренней потери опоры — без давления, оценок и шаблонных советов.
Первая встреча за 2–3 дня
60 минут
Полная конфиденциальность
О подходе
Без резких интерпретаций и «надо просто собраться»
Вместо быстрых советов — внимательное исследование причин, устойчивых сценариев и способов вернуть ощущение контроля над своей жизнью.
Что вы получите в работе
- более ясное понимание своего состояния и триггеров;
- бережное снижение внутреннего напряжения;
- опору на собственные решения и границы.
С чем работаем
Запросы, с которыми чаще всего приходят на консультации
Сделала блок более живым: карточки отличаются по размеру и подаче, чтобы страница выглядела не шаблонно.
Частый запрос
Тревожность, постоянное напряжение и ощущение, что «я не справляюсь»
Разбираем, что запускает тревогу, как она поддерживается и какие опоры уже доступны вам прямо сейчас.
Эмоциональное выгорание
Когда сил нет даже на простые вещи, а отдых не восстанавливает.
Отношения и близость
Конфликты, страх отвержения, трудность говорить о своих чувствах и потребностях.
Самооценка и границы
Работаем с самокритикой, чувством вины и страхом быть «неудобным».
Кризисы и перемены
Расставание, переезд, новая работа, родительство, утрата привычной устойчивости.
Личный сценарий
Исследуем повторяющиеся решения и роли, которые мешают жить свободнее.
Этапы работы
Понятная структура без перегруза
В light-версии этапы оформлены как мягкая линия движения с разной визуальной глубиной карточек.
Знакомство
Вы оставляете заявку, а я помогаю выбрать удобный формат и время.
Первая консультация
Проясняем запрос, ожидания и то, как вы поймёте, что работа вам помогает.
Регулярная работа
Исследуем повторяющиеся сценарии, эмоции, реакции и формируем новые опоры.
Закрепление
Отмечаем изменения, укрепляем навыки и выносим их в реальную жизнь.
Форматы и цены
Несколько сценариев работы под разный ритм жизни
Блок цен тоже сделан вариативнее: одна карточка выделена как рекомендуемая, остальные — спокойнее и лаконичнее.
Старт
Первичная консультация
от 4 500 ₽- 60 минут
- Формулировка запроса
- Рекомендация по формату работы
Оптимально
Индивидуальная сессия
от 5 500 ₽- 60 минут
- Онлайн или очно
- Глубокая проработка актуальной темы
С сопровождением
Пакет из 4 встреч
от 20 000 ₽- Фиксированный слот
- Регулярный темп работы
- Подходит для устойчивой динамики
FAQ
Частые вопросы перед первой встречей
Если тревога, усталость, конфликты или самокритика регулярно мешают жить, работать и строить отношения, консультация может стать полезной точкой опоры.
Да, консультации проходят как онлайн, так и очно. Онлайн-формат удобен, если вы хотите сохранять регулярность и экономить время.
Зависит от запроса. Иногда достаточно нескольких встреч, а иногда полезна более длительная работа для устойчивых изменений.
Это нормально. На первой встрече не нужно «говорить правильно» — достаточно идти от того, что сейчас ощущается самым важным и болезненным.
Связаться
Запишитесь на первую консультацию
Оставьте имя и телефон — я свяжусь с вами, чтобы предложить ближайшие варианты времени и помочь выбрать подходящий формат.